毎年9月1日は「防災の日」。1923年9月1日に発生した関東大震災にちなんで1960年に制定された、災害への備えを見直すための日です。8月30日から9月5日までは「防災週間」とされ、全国で訓練や啓発行事が行われます。

とはいえ、家庭でやるべきことは難しくありません。この記事のチェックリスト7項目を防災の日までに一巡すれば、わが家の備えは十分「今年の点検済み」です。1日1項目、1週間で終わる構成にしました。

1日目: 備蓄食品を全部1か所に集める

まず現状把握から。家中に散らばった非常食・缶詰・レトルト・保存水を1か所に集めてみましょう。「思ったより多い」「同じものばかり」「どこにあるか家族が知らない」——集めるだけで課題が見えます。今後の置き場所は1〜2か所に集約するのがおすすめです。

2日目: 賞味期限をチェックして仕分ける

集めた食品を「期限切れ」「あと3か月以内」「まだ余裕」の3つに仕分けます。期限が近いものは捨てるのではなく、今月の献立で食べてしまいましょう。食べながら買い足す「ローリングストック」に切り替えるチャンスです。

3日目: 水の量を計算する

水の目安は飲料用・調理用で1人1日3リットル。家族の人数×3リットル×最低3日分（できれば1週間分）が目標です。4人家族の1週間分なら84リットル。足りない分は、普段飲む水を多めに買うところから始めれば大丈夫です。

4日目: 食料の量を目安と比べる

農林水産省のガイドが推奨する備蓄量は、最低3日分・できれば1週間分。主食(パックごはん・乾麺)、主菜(缶詰・レトルト)、汁物(フリーズドライ)のバランスで不足を確認します。乳幼児・高齢者・アレルギーのある家族がいる場合は、その人専用の食品を最優先で確認してください。

5日目: 「食べる手段」を点検する

意外な盲点が、停電・ガス停止時の加熱手段です。

コンロがあってもボンベが2本しかない、というのはよくあるパターンです。

6日目: 非常持ち出し袋と置き場所を見直す

備蓄(在宅避難用)と非常持ち出し袋(避難用)は役割が別です。持ち出し袋の中の食品・水・電池の期限、家族構成の変化(子どもの成長、入園入学)に合わせた中身の更新を確認しましょう。玄関近くなど、すぐ持ち出せる場所にあるかも重要です。

7日目: 家族で共有する

最後がいちばん大事です。備えた本人しか場所を知らなければ、外出中の災害で機能しません。「水はここ」「食料はここ」「持ち出し袋はここ」を家族全員で確認し、防災の日の夜は備蓄食品を実際に食べてみる「非常食ディナー」で締めくくるのがおすすめです。

点検は「年1回」より「仕組み化」

防災の日の点検は素晴らしい習慣ですが、1年放置すれば期限切れは必ず出ます。3月1日・6月1日・9月1日・12月1日の「防災用品点検の日」を活用して、年4回のゆるい点検に分散させると負担が減ります。

さらに手間を減らしたい人は、道具に任せましょう。備蓄の期限管理には、登録しておくだけで期限前にお知らせが届くWebアプリ『備蓄めぐり』もどうぞ。来年の防災の日は「点検」ではなく「確認だけ」で済むようになります。

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