寒くなると、湯たんぽや使い捨てカイロの出番が増えます。電気がなくても使えるものが多く、冬の停電への備えとして家に置いている方もいると思います。

ただ、この「じんわり温かい」道具には、気づきにくい危険があります。心地よいと感じる温度でも、長い時間同じところに当たっていると、やけどになることがあるのです。これを「低温やけど」といいます。

温度と時間の目安

製品の事故を調べている独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）は、低温やけどになる温度と時間の関係を、次のように紹介しています（製品安全協会の資料からの引用として）。

  • 50℃なら 2〜3分
  • 47℃なら 45分くらい
  • 46℃なら 30分〜1時間くらい
  • 45℃なら 1〜3時間
  • 44℃なら 3〜4時間以上

いちばん低い44℃でも、3〜4時間。 一晩じゅう当たっていれば、じゅうぶん届いてしまう時間です。眠っているあいだに起きやすいのは、そのためです。

NITEはさらに、温水洗浄便座の表面が37〜38℃ほどでもやけどと診断された例があるとし、長い時間押しつけていることや、皮膚の個人差も関わっている可能性があると説明しています。

上の温度と時間は一般的な目安で、「ここまでなら安全」という境目ではありません。便座の例のように、より低い温度でも、長く押しつけていたり、皮膚の状態に個人差があったりすると、低温やけどになることがあります。

見た目より、深い

低温やけどのやっかいなところは、軽く見えることです。

NITEは、皮膚の変化が少なく痛みも弱いのに、皮膚の深い部分がやけどを負い、皮下組織が壊れて、植皮手術が必要になることもあるとしています。気づいたときには治療が長引く、ということが起こりえます。そのためNITEは、低温やけどを負ったら、すぐに専門医の診察を受けるよう呼びかけています。

実際に起きた事故

NITEが紹介している事故には、たとえば次のようなものがあります。

  • 専用カバーで包んだ湯たんぽを布団に入れたまま寝て、足に低温やけど。全治2か月以上と診断された
  • 電気あんかを使って寝たところ、翌朝に足のやけどに気づいた
  • 充電中のスマートフォンを枕元に置いて寝て、手に低温やけど。NITEの測定では、寝具で覆うと約1時間後に51℃まで上がった

1つ目の例では、湯たんぽの本体や説明書に「就寝前に必ず布団から出す」と書かれていたそうです。カバーをかけていたから大丈夫、とは言えないということです。

防ぐための使い方

NITEが挙げている「低温やけどを防ぐポイント」から、家庭で気をつけたいものを整理します。

  1. 同じところを長い時間温めない。違和感や熱さを感じたら、すぐに使うのをやめる
  2. 厚手のタオルや専用カバーで包んでも、低温やけどになることがある
  3. 湯たんぽは寝る前に布団を温めたら、布団から出す。電気あんかはスイッチを切る
  4. 使い捨てのカイロ（一般用、靴・靴下用）は、目的以外の場所に使わない

スマートフォンやノートパソコンも、体に触れたまま眠りこまないように、とNITEは呼びかけています。

使う前には、製品本体や包装の注意表示、取扱説明書も読み、その製品で指定された使い方を守ってください。

今日できること

冬の道具を出したら、使い方をひとつだけ決めておくのがおすすめです。

  • 湯たんぽは「布団を温める道具」として使い、寝るときは出す
  • 充電中のスマートフォンは、布団の中や枕の下に置かない
  • 手足の感覚が鈍くなっている家族がいたら、特に気をつけて声をかける

停電の夜に体を温めたいときも、考え方は同じです。温めるのは寝るまで、寝ているあいだは当て続けない。 それだけで、防げるやけどがあります。

出典

  • 独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）「製品安全情報マガジン Vol.441 11月28日号『低温火傷による事故』」（低温火傷を発症する温度と時間の関係〈50℃で2～3分、47℃で45分位、46℃で30分～1時間位、45℃で1～3時間、44℃で3～4時間以上。製品安全協会「製品と安全」第72号より引用〉、温水洗浄便座の表面温度37～38℃程度でも熱傷と診断された事例、専用カバーで包んだゆたんぽを布団に入れたまま就寝し左足にⅢ度の熱傷・全治2ヶ月以上の事例と「就寝前に必ず布団から出す」旨の表示、電気あんかの事例、充電中のスマートフォンを寝具で覆うと約1時間後に51℃まで上昇した測定、「低温火傷事故を防ぐポイント」の各項目を確認。2026年9月26日 確認） 製品安全情報マガジン V…『低温火傷による事故』
  • 独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）「ゆたんぽ『3.ゆたんぽによる低温やけど』」（心地よいと感じる温度でも長時間同じところの皮膚に直接触れていると低温やけどを負うことがあること、皮膚の変化が少なく痛みも弱いが皮下組織が壊れ植皮手術が必要になることもあることを確認。2026年9月26日 確認） ゆたんぽ『3.ゆたんぽによる低温やけど』
  • 独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）「製品安全教育DVDハンドブック（低温やけどの事故）」（低温やけどを負ったらすぐに専門医の診察を受けること、携帯電話やノートパソコンを身につけたりひざに乗せたまま眠りこんだりすると低温やけどを負うおそれがあることを確認。2026年9月26日 確認） 製品安全教育DVDハンド…ク（低温やけどの事故）