家の中の危険というと、地震で倒れる家具や、火の元を思い浮かべます。けれど冬には、毎日入るお風呂が、思っている以上に危ない場所になります。

消費者庁によると、厚生労働省の人口動態統計で、浴槽内での溺死・溺水と浴槽への転落による溺死・溺水で亡くなった人は、令和6年に7,776人でした。このうち65歳以上が7,363人で、約95%を占めています。

消費者庁は、高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡者数が、近年では交通事故による死亡者数よりも多くなっているとしています。そして発生場所は家や居住施設の浴槽が多く、11月～4月の冬季を中心に多く発生している、と説明しています。

なぜ冬に多いのか

消費者庁は原因として、暖かい室内と寒い脱衣所や浴室との温度差などによる急激な血圧の変動や、熱いお湯をはった浴槽に長くつかることによる体温上昇での意識障害などが挙げられている、と紹介しています。

冬は、室内と脱衣所・浴室の温度差や、熱い湯に長くつかることに注意が必要です。

消費者庁が挙げる5つのこと

消費者庁は、安全に入浴するために次の5つを確認するよう呼びかけています。

(1) 入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。 (2) 湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう。 (3) 浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。 (4) 食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう。 (5) 入浴する前に同居者に一声掛けて、意識してもらいましょう。

どれも、お金をかけずに今夜から始められることです。

「目安」を、目で見えるようにする

41度、10分と言われても、ふだんのお湯の温度や入っている時間を正確に知っている人は多くないかもしれません。

消費者庁の年末年始の注意喚起では、温度計やタイマーを活用して「見える化」をすることを勧めています。湯温や入浴時間だけでなく、部屋と部屋の温度差についても、温度計で見えるようにしましょう、としています。また、入浴前に水分をとり、入浴中も喉が渇いたらこまめに飲むよう勧めています。

感覚に頼らず、数字で確かめる。「いつもどおり」が、実は熱すぎる・長すぎるということもあります。

もうろうとしたら、湯を抜く

同じ注意喚起には、覚えておきたい一文があります。

浴槽内で意識がもうろうとしたら、気を失う前に湯を抜きましょう

意識がもうろうとしたときの対応として、消費者庁は、気を失う前に湯を抜くよう呼びかけています。入浴する本人だけでなく、家族も知っておくと役に立ちます。

家族にできること

消費者庁は、事故を防ぐためには高齢者本人だけでなく、家族など周りの人も一緒になって入浴習慣を見直すことが大切だとしています。同居者は、入浴中もこまめに声をかけて様子を確認するよう呼びかけています。

離れて暮らす親がいる場合は、帰省や電話のときに「お風呂の温度は何度にしている？」「脱衣所は寒くない？」と聞いてみるのも、ひとつのきっかけになります。

今日できること

脱衣所と浴室に、寒さ対策が要るかを見てみる。湯の温度と入っている時間を、一度だけ測ってみる。家族に「お風呂に入るね」と一声かける習慣をつくる。

体調や持病によって注意すべき点は人それぞれです。持病のある方や、薬を飲んでいる方は、入浴のしかたについて、かかりつけの医師にもご相談ください。

出典

  • 消費者庁「冬季に多発する高齢者の入浴中の事故に御注意ください！ -自宅の浴槽内での不慮の溺水事故が増えています-」（2020年11月19日公表。高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡者数が近年では交通事故による死亡者数よりも多いとされていること、発生場所は家や居住施設の浴槽が多く11月～4月の冬季を中心に多く発生していること、家族など周りの人も一緒に入浴習慣を見直すことが大切とされていること、安全に入浴するための5項目（引用部分）を確認。2026年10月16日 確認） 冬季に多発する高齢者の入…水事故が増えています-
  • 消費者庁「年末年始、高齢者の事故に注意しましょう！ ー 思いがけない事故のリスクは事前に減らすことができます ー」（厚生労働省「人口動態統計（令和6年）」により浴槽内での及び浴槽への転落による溺死及び溺水の死亡者数が7,776人、うち65歳以上が7,363人で約95%とされていること、原因として温度差などによる急激な血圧の変動や体温上昇での意識障害などが挙げられていること、温度計やタイマーによる「見える化」、入浴前後の水分補給、「浴槽内で意識がもうろうとしたら、気を失う前に湯を抜きましょう」との記載、同居者がこまめに声をかけて様子を確認するよう呼びかけていることを確認。2026年10月16日 確認） 年末年始、高齢者の事故に…らすことができます ー