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災害の備えというと、水、食料、ライト……と続いて、トイレはたいてい最後に思い出されます。しかし災害時のトイレは、水や食料と同じく早い段階から必要になる備えです。
トイレを我慢して水分や食事を控えると、脱水症状やエコノミークラス症候群などの健康被害につながるおそれがあります。今回は後回しにされがちな「排泄の備え」を正面から扱います。
災害時は、水洗トイレが使えないことがある
断水や停電、排水管・下水道の損傷などにより、水洗トイレが使えなくなることがあります。特に地震の直後は、排水設備の安全が確認できるまで水を流さず、自治体や建物管理者の案内に従いましょう。「バケツで水を流せばいい」と思われがちですが、集合住宅では排水管の損傷に気付かないまま流すと、下の階で汚水があふれる恐れがあります。戸建てでも、貴重な生活用水をトイレに使い続けるのはすぐ限界が来ます。
そこで役立つのが、便器に袋を取り付け、吸水シートで吸収したり凝固剤で固めたりする「携帯トイレ」です。
必要数の計算: 1人1日5回
内閣府の「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」では、トイレの平均的な使用回数として1日5回が計画の目安とされています。これを家庭の備蓄に当てはめると、
- 1人×3日分: 5回×3日＝15回分
- 1人×1週間分: 5回×7日＝35回分
- 4人家族×1週間分: 5回×4人×7日＝140回分
経済産業省もトイレ備蓄の呼びかけで1週間分を推奨しています。140回分と聞くと多く感じますが、袋と凝固剤が主なので、かさばり方は水や食料ほどではありません。ただし箱の大きさは製品によって異なります。購入前に保管寸法を確認し、取り出しやすい場所に備えましょう。
選び方と、一度は「試す」こと
携帯トイレは大きく、便器にかぶせるタイプ（自宅用の主力）、組み立て式の簡易便座タイプ（便器が使えない場合用）、袋単体の携帯用（外出・車用）に分かれます。自宅用には、手持ちの便器を活かせる「かぶせるタイプ」をまず備えるのが効率的です。
そして強くおすすめしたいのが、災害前に1回使ってみることです。凝固剤がどれくらいで固まるか、使用後の袋をどう縛って、どこに置くか。一度体験しておくだけで、本番の心理的ハードルが大きく下がります。
使用後は製品の説明どおりに袋を確実に閉じ、防臭袋やふた付き容器などで衛生的に保管します。保管場所は浸水・風雨・直射日光・動物による破損を避けられる場所を選び、処分は自治体の災害時の案内に従いましょう。
忘れがちな「トイレまわりの脇役」
- トイレットペーパー（普段から1パック多めに）
- ウェットティッシュ・手指消毒用品（断水時は手が洗えません）
- ごみ袋（大）・新聞紙（目隠しや消臭の補助に）
- 携帯トイレの処理袋を縛った後に入れる、防臭袋
携帯トイレにも「期限」がある
意外と知られていませんが、携帯トイレの凝固剤にも製品ごとに使用期限や推奨交換時期があります（10〜15年程度の長期のものが主流ですが、製品によります）。買って安心、10年放置——になりやすい品目の代表です。
わが家に必要な携帯トイレの回数は、家族構成を入れるだけで「そなえ計算室」が自動計算します。買った後は「備蓄めぐり」に期限を登録して、次の入れ替えどきを見失わないようにしましょう。トイレの備えは、家族の健康と尊厳を守る備えです。
出典
- 内閣府（防災担当）「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン（令和6年12月改定）」11・29ページ（「トイレの平均的な使用回数は、1日 5 回」と記載。2026年8月7日 確認） bousai.go.jp
- 経済産業省「トイレ備蓄 忘れていませんか」 meti.go.jp
- 神奈川県「携帯トイレを備蓄しましょう」 pref.kanagawa.jp