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備蓄と同じように、地震直後に身を守る行動を知っておくことも大切です。大きな揺れの最中は、まず自分と家族の安全を守ります。
とはいえ、揺れている最中に冷静な判断はできません。だからこそ、何をするかをあらかじめ頭に入れておく必要があります。東京消防庁がまとめている「地震 その時10のポイント」をもとに整理します。
揺れている間: まず身の安全
10のポイントの1番目は「地震だ！まず身の安全」。揺れを感じたら、何よりも身の安全を最優先に行動します。
丈夫な机やテーブルの下に入り、脚をしっかり持つ。近くにない場合は、物が落ちてこない・倒れてこない・移動してこない空間に移動して、揺れがおさまるのを待ちます。
ここで大事なのは、このタイミングで火を消しに行かないことです。かつては「地震だ、火を消せ」と言われましたが、現在の考え方は違います。3番目のポイント「あわてた行動けがのもと」のとおり、揺れの最中に動くこと自体がけがの原因になります。
同じ理由で、あわてて外に飛び出してはいけません。瓦、窓ガラス、看板などが落ちてくるため、外は屋内より危険なことがあります。
沿岸部・川沿いの方へ: 揺れがおさまったら、まず避難
ここから先を読む前に、ひとつだけ先にお伝えします。
海岸や川の近くで強い揺れを感じたとき、または弱くても長くゆっくりした揺れを感じたときは、津波警報を待たず、ただちに高台や津波避難ビルなど安全な場所へ避難してください。
気象庁は、こうした揺れを感じた場合、警報の発表を待たずに速やかに避難するよう案内しています。すぐに津波が来ることがあるためです。この後に書く火の始末やブレーカー・ガス元栓の操作に時間をかけて、避難を遅らせてはいけません。
揺れがおさまってすぐ: 火と出口と足元
津波のおそれがない場所では、揺れがおさまってから次の点を確かめます。
① 火の元の確認と初期消火。 2番目のポイントは「落ちついて火の元確認 初期消火」。火の始末は、揺れがおさまってから、あわてずに行います。ガスメーター（マイコンメーター）は、震度5相当以上の揺れを感知するとガスを自動で止めます。ただし、揺れがおさまった後も火が出ている場合は、周囲に知らせ、安全を確保したうえで、可能な範囲で初期消火します。炎が天井に届くなど危険を感じたら、消火を続けずに避難し、119番通報してください。消防庁は、消火器で消せる目安を「炎が天井付近に達するまで」としています。
② 出口の確保。 4番目のポイントは「窓や戸を開け出口を確保」。建物がゆがむとドアが開かなくなることがあります。避難路を先に確保しておきます。
③ 足元の安全。 割れたガラスや落ちた食器で足を切ると、その後の行動が大きく制限されます。スリッパや靴を履いてから動きましょう。枕元に靴を置いておくのは、このための備えです。
落ち着いてから: 状況に応じて行動する
ここから先は、すべての家庭に共通する一つの順番ではありません。火災、建物の損傷、津波のおそれなど、その場の危険を見て行動を選びます。
④ 家族と隣の安否確認。 6番目のポイントは「確かめ合おうわが家の安全 隣の安否」。まず家族、次に近所です。
⑤ 正しい情報を得る。 8番目は「正しい情報確かな行動」。災害時はうわさや誤情報が流れます。テレビ・ラジオ・自治体の発表など、確かな情報源を選びます。スマホの電池を温存する意識も、この時点から必要です。停電が重なるとテレビは使えないため、電池で動くラジオが1台あると、スマホを消耗させずに情報を追えます。家にある乾電池式ラジオで、地域の放送を受信できるか、電池が使えるかを平時に確認しておきましょう。確かめて使えるようなら、新しく買うほどではありません。手回しやソーラーでも充電できる多機能タイプは、電池が尽きた後の保険がほしい場合の選択肢です。
⑥ 避難するなら。 9番目のポイントは「避難の前に安全確認 電気・ガス」。津波や火災など差し迫った危険がなく、安全に操作できる場合は、避難前にブレーカーを切り、ガスの元栓を閉めます。通電したときに起きる火災を防ぐためです。ただし、操作のために避難が遅れる状況では、身の安全と避難を優先してください。
覚えておきたいこと
覚えておきたい基本は、揺れている間は身を守り、揺れがおさまったら周囲の危険を確かめることです。その後は一律の順番ではなく、津波・火災・建物の損傷など、その場で最も差し迫った危険から離れます。
このことは、家族で口に出して確認しておくと本番で思い出せます。防災の日をきっかけに、夕食の席で「大きな地震が来たら、まず何する？」と聞いてみてください。子どもが「机の下！」と答えられたら、それがいちばんの備えです。
揺れが収まった後の生活を支えるのは備蓄です。わが家に必要な量が足りているかは「そなえ計算室」で確認できます。
出典
- 東京消防庁「地震 その時10のポイント」（身の安全の優先、火の始末は揺れがおさまってから、外に飛び出さない、避難前の電気・ガスの確認など） tfd.metro.tokyo.lg.jp
- 東京消防庁「地震に対する10の備え」 tfd.metro.tokyo.lg.jp
- 気象庁「地震・津波に関する質問」（海岸付近で強い揺れや長くゆっくりした揺れを感じた場合は、警報を待たず速やかに避難） jma.go.jp
- 総務省消防庁「消火器の正しい使い方」（炎が天井付近に達するまでが消火器で消せる目安） fdma.go.jp
- 経済産業省「緊急時のガスのストップと復帰」（震度5相当以上でマイコンメーターが自動遮断） meti.go.jp